每 100 克
| 水 (克 ) | 82.9 |
| 热量 (大卡 ) | 56.0 |
| 热量 (千焦 ) | 234.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 1.12 |
| 总脂肪 (克 ) | 0.14 |
| 灰份 (克 ) | 1.26 |
| 碳水化合物 (克 ) | 14.58 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 4.4 |
| 钙 (毫克 ) | 44.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.93 |
| 镁 (毫克 ) | 43.0 |
| 磷 (毫克 ) | 45.0 |
| 钾 (毫克 ) | 437.0 |
| 钠 (毫克 ) | 240.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.17 |
| 铜 (毫克 ) | 0.086 |
| 锰 (毫克 ) | 0.242 |
| 硒 (微克 ) | 0.7 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 10.8 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.167 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.013 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.881 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.504 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.194 |
| 总叶酸 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 19.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 21.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 428.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.029 |
| 12:0 (克 ) | 0.001 |
| 14:0 (克 ) | 0.0 |
| 16:0 (克 ) | 0.025 |
| 18:0 (克 ) | 0.003 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.01 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.009 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.059 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.022 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.037 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.016 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.033 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.044 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.064 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.041 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.014 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.01 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.044 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.038 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.048 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.062 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.021 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.047 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.12 |
| 谷氨酸 (克 ) | 0.196 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.041 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.04 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.044 |